생리 전후 극심한 통증, 단순 생리통 아닌 자궁내막증 초기 신호 서론 — 매달 찾아오는 통증, 정말 ‘생리통’일까요? 한 달에 한 번, 반복되는 통증. 배가 쥐어짜듯 아프고, 허리까지 욱신거립니다. 하지만 진통제를 먹어도 나아지지 않는다면, 그건 단순한 생리통이 아닐 수도 있습니다. 자궁내막증(Endometriosis) 은 여성 10명 중 1명꼴로 겪는 질환이지만, 많은 사람들이 오랜 기간 ‘그냥 생리통이 심한 … Read more
이유 없이 체중이 줄고 식욕이 떨어진다면 췌장 질환 의심해야 합니다 서론: ‘살이 빠져서 좋아요’가 아니라 ‘몸이 SOS를 보내는 것’일 수 있습니다 살이 빠졌는데 이유를 모르겠다면, 그리고 예전보다 밥맛이 없고 금세 포만감을 느낀다면 — 그건 단순한 다이어트 효과가 아닐 수 있습니다. 특히 췌장 질환은 증상이 서서히 오기 때문에 많은 사람들이 “그냥 입맛이 없나 보다” 하고 … Read more
코골이가 심해지면 수면무호흡증보다 더 위험한 이유 서론: 단순한 소음이 아닙니다 — 몸이 보내는 위험 신호 누군가의 코골이 소리에 밤잠을 설친 적 있나요? 하지만 이 문제는 단순한 ‘소음’이 아닙니다. 코골이는 우리 몸이 보내는 산소 부족의 경고음, 즉 생명 신호의 이상음일 수 있습니다. 특히 “나는 코만 골고 숨은 안 멎으니까 괜찮아”라고 생각하기 쉽지만, 실제로 심한 코골이는 … Read more
밤에 다리 근육이 자주 떨린다면, 마그네슘 부족 아닌 신경질환일 수 있습니다 서론: 다리 떨림, 단순한 피로 신호로 넘기면 안 되는 이유 밤에 누워 있는데 갑자기 다리가 파르르 떨리거나, 잠들기 직전 근육이 움찔하며 깜짝 놀라 깰 때가 있죠? 대부분은 “오늘 피곤해서 그래” 하고 넘깁니다. 하지만 이런 떨림이 자주 반복되거나 한쪽 다리만 지속된다면, 이는 단순 근육 … Read more
기름기 많은 음식 후 속이 답답하다면, 담석증의 전조증상일 수 있습니다 서론: ‘속이 더부룩하다’는 단순한 말 속에 숨은 위험 신호 기름진 음식을 먹고 나면 속이 답답하고, 오른쪽 윗배가 묵직하게 느껴질 때가 있죠. “그냥 소화가 안 됐나 보다” 하고 넘기는 경우가 많지만, 이 증상이 **반복된다면 담석증(쓸개돌)**의 전조일 수 있습니다. 담석증은 초기엔 거의 증상이 없지만, 돌이 커지거나 담즙 … Read more
하루 1만 보 걷기가 오히려 관절을 망가뜨릴 수 있는 이유 서론: ‘1만 보’가 건강의 기준이 되어버린 사회 하루 1만 보. 핏빗이나 스마트워치를 켜면 가장 먼저 보이는 숫자죠. 많이 걸을수록 건강하다는 믿음 아래, 우리 중 상당수는 이 목표를 달성하기 위해 걷기 앱의 숫자를 올립니다. 하지만 모든 사람이 1만 보를 걸어야 하는 것은 아닙니다. 특히 관절이 … Read more
두근거림과 불안감이 동반된다면, 갑상선 항진증 초기 증상일 수도 있습니다 서론: “심장이 너무 빨리 뛰어요”… 혹시 스트레스 탓만 하셨나요? 요즘 이유 없이 가슴이 두근거리고, 잠이 안 오고, 불안감이 커졌다면 그건 단순한 스트레스나 카페인 과다가 아닐 수도 있습니다. ‘갑상선 항진증(Thyrotoxicosis)’ — 이름은 낯설지만, 우리 몸의 신진대사를 지휘하는 갑상선이 과열된 상태를 말합니다. 이때 분비되는 호르몬이 많아지면, 몸의 엔진 … Read more
겨울철 손끝이 하얗게 변한다면, 말초혈관 수축증 의심 신호 서론: 단순히 추워서가 아니라면, 몸이 보내는 ‘경고 신호’일 수 있습니다 겨울이 오면 손끝이 유난히 차갑고 하얗게 변하는 사람들이 있습니다. 대부분 “피가 안 도는가 보다”라고 가볍게 넘기지만, 이 현상은 ‘말초혈관 수축증’의 초기 신호일 수 있습니다. 손끝 색이 변하고, 감각이 둔해지거나 저릿한 통증이 동반된다면 이는 단순한 냉증이 아니라 … Read more
식후 졸음이 심하다면, 혈당 스파이크가 원인일 수 있습니다 서론: 밥만 먹으면 눈이 감긴다면, 몸이 보내는 경고일 수 있습니다 점심만 먹으면 눈꺼풀이 무겁게 내려오고, 회의 중 졸음이 쏟아진 경험 있죠? 이건 단순히 ‘포만감 때문’이 아니라 혈당이 급격히 오르고 떨어지는 현상, 즉 혈당 스파이크일 가능성이 큽니다. 식후 졸음은 누구에게나 나타날 수 있지만, 반복된다면 몸이 혈당을 제대로 … Read more
물을 충분히 마셔도 피부가 건조한 진짜 원인 서론: 물을 많이 마시는데 왜 여전히 피부가 땅길까? 하루에 물을 2리터씩 마시는데도 얼굴이 당기고 각질이 일어나는 경험, 해보셨죠? “물을 많이 마시면 피부가 좋아진다”는 말은 반은 맞고, 반은 틀린 이야기입니다. 피부의 수분은 단순히 우리가 마시는 물로 해결되지 않습니다. 왜냐하면 체내 수분과 피부 수분은 완전히 다른 순환 시스템을 갖고 있기 … Read more